치매 예방에 도움이 되는 노후 생활 🔨🧶DIY 및 공예 활동(목공, 뜨개질, 손뜨개)으로 두뇌 건강 지키는 법

DIY 및 공예 활동(목공, 뜨개질, 손뜨개)으로 두뇌 건강 지키는 법나이가 들수록 신체 건강뿐만 아니라 두뇌 건강 유지가 중요하다.특히 치매 예방을 위해서는 뇌를 지속적으로 자극하는 활동이 필수적인데,그중에서도 **DIY 및 공예 활동(목공, 뜨개질, 손뜨개 등)**은손을 사용한 정밀한 작업을 통해 미세 운동 능력과 집중력을 유지하는 효과적인 방법이다.왜 DIY 및 공예 활동이 치매 예방에 좋을까?손과 눈을 함께 사용하는 작업은 뇌의 운동 피질, 시각 피질, 감각 피질을 동시에 자극하며,새로운 기술을 익히고 창의적인 활동을 하는 과정에서 신경망이 활성화되어 인지 저하를 늦추는 효과가 있다.또한, 작품을 완성하는 과정에서 성취감과 만족감을 얻을 수 있어 정서적 안정에도 도움이 된다.그렇다면 DIY 및 공..