MZ가 선호하는 하이킹과 트레킹, 차이점과 인기 코스 추천 ⛰🚶‍♂️

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MZ가 선호하는 하이킹과 트레킹, 차이점과 인기 코스 추천 ⛰🚶‍♂️

smartrichgo 2025. 2. 3. 22:00

MZ세대는 단순한 운동을 넘어 자연을 즐기고, 색다른 경험을 하는 아웃도어 활동에 열광한다.
그중에서도 하이킹(Hiking)과 트레킹(Trekking)은 ‘힙한 아웃도어 라이프’로 자리 잡으며 많은 관심을 받고 있다.
하지만 하이킹과 트레킹을 헷갈려 하는 사람도 많다.

과연 두 개념의 차이는 무엇일까?
그리고 MZ세대가 선호하는 인기 하이킹 & 트레킹 코스는 어디일까?
이번 글에서는 하이킹과 트레킹의 차이점을 비교 분석하고, MZ세대가 열광하는 국내외 인기 코스를 추천해보겠다.

1. 하이킹과 트레킹, 무엇이 다를까? 🤔

하이킹과 트레킹은 모두 자연 속에서 걷는 활동이지만, 거리와 난이도, 목적에서 차이가 있다.
아래 표를 통해 한눈에 비교해보자.

구분	하이킹(Hiking) ⛰	트레킹(Trekking) 🏕
의미	가벼운 등산 또는 산책	장거리 이동이 포함된 도보 여행
거리	짧은 거리 (보통 10km 이하)	장거리 (하루 이상 소요 가능)
코스 유형	산책길, 등산로, 숲길	산악지대, 오지 탐험, 장거리 도보길
난이도	비교적 쉬운 코스	체력과 준비물이 많이 필요
소요 시간	1~4시간 내외	반나절~수일 이상
목적	가볍게 자연을 즐기며 걷기	모험과 도전적인 트레일 완주

🔹 하이킹(Hiking)이란?

하이킹은 비교적 짧고 쉬운 산책길을 따라 걷는 활동을 의미한다.
평탄한 길이나 낮은 산에서 가볍게 즐길 수 있어 초보자도 쉽게 도전할 수 있다.
MZ세대는 하이킹을 단순한 운동이 아닌, SNS 인증용 힐링 활동으로 여기며 ‘뷰 맛집’ 코스를 선호한다.

MZ세대가 하이킹을 좋아하는 이유
✔ 짧은 시간 안에 자연을 만끽할 수 있다.
✔ 부담 없이 가볍게 떠날 수 있다.
✔ 인스타그램 인증샷을 남길 만한 뷰포인트가 많다.

🔹 트레킹(Trekking)이란?

트레킹은 장거리를 이동하는 도보 여행으로, 체력과 인내력이 필요한 활동이다.
하루 이상 걸리는 경우도 많으며, 산악 지형이나 오지를 탐험하는 경우가 많다.
하이킹보다 더 도전적인 요소가 포함되어 있어, 자연 속에서 ‘성취감’을 느끼고 싶은 MZ세대가 도전하는 경우가 많다.

MZ세대가 트레킹을 좋아하는 이유
✔ 단순한 걷기가 아니라 도전적인 목표를 달성할 수 있다.
✔ 장거리 이동을 통해 모험과 탐험의 재미를 느낄 수 있다.
✔ 여행과 결합하여 새로운 장소를 경험할 수 있다.

2. MZ세대가 선호하는 국내 인기 하이킹 & 트레킹 코스 🇰🇷

🏞 1) 북한산 둘레길 (하이킹) – 서울 근교 힐링 명소

✔ 난이도: 쉬움
✔ 소요 시간: 약 1~2시간
✔ 특징: 서울에서 가볍게 즐기는 힐링 하이킹

서울 도심에서 가까운 북한산 둘레길은 하이킹 초보자에게 딱 맞는 코스다.
도심에서 멀리 가지 않아도 자연을 즐길 수 있으며, 길이 평탄해 부담 없이 걷기에 좋다.
특히, 가을에는 단풍이 아름답고, 겨울에는 눈 덮인 풍경이 멋지다.

🏕 2) 제주 올레길 (트레킹) – 바다와 함께하는 장거리 트레일

✔ 난이도: 중간
✔ 소요 시간: 하루 이상
✔ 특징: 해안 절경을 따라 걷는 인기 트레일

제주 올레길은 총 26개의 코스로 구성되어 있으며, 제주의 아름다운 자연을 감상하며 걷는 트레킹 코스다.
한라산을 배경으로 걷거나, 바닷길을 따라 트레킹을 즐길 수도 있다.
MZ세대는 ‘힐링 여행’과 ‘도보 여행’을 동시에 즐길 수 있어 올레길을 선호한다.

인기 코스 추천
✔ 올레 7코스: 주상절리대와 아름다운 해안선이 특징
✔ 올레 10코스: 제주스러운 돌담길과 오름을 함께 즐길 수 있는 코스

⛰ 3) 지리산 둘레길 (트레킹) – 한국 최고의 장거리 트레일

✔ 난이도: 어려움
✔ 소요 시간: 3~10일 이상
✔ 특징: 국내 최장거리 트레일 코스

지리산 둘레길은 총 295km에 달하는 국내 최장거리 트레일로, 진정한 트레킹을 경험하고 싶은 사람들에게 인기가 많다.
MZ세대 중에서도 ‘트레킹 마니아’들은 이 코스를 통해 자연 속에서 긴 여정을 경험하며 새로운 도전에 나선다.

3. MZ세대가 열광하는 해외 인기 트레킹 코스 🌍

🌄 1) 네팔 안나푸르나 베이스캠프 (ABC 트레킹)

✔ 난이도: 어려움
✔ 소요 시간: 약 7~12일
✔ 특징: 히말라야를 가까이서 체험할 수 있는 트레킹

MZ세대의 버킷리스트 중 하나인 네팔 안나푸르나 베이스캠프(ABC) 트레킹은 세계적인 명소다.
히말라야의 장엄한 경치를 직접 경험할 수 있으며, 모험적인 도전을 원하는 사람들에게 강력 추천된다.

🏔 2) 스페인 산티아고 순례길 (카미노 데 산티아고)

✔ 난이도: 중간어려~~어려움~~
✔ 소요시간 : 14주
✔ 특징: 역사적인 순례길을 따라 걷는 장거리 트레킹

유럽에서 가장 유명한 트레킹 코스 중 하나인 산티아고 순례길은 역사와 자연을 동시에 즐길 수 있는 코스다.
여행과 도보 트레킹을 함께 할 수 있어 MZ세대 사이에서 **'자기 발견의 길'**로 인기가 많다.

4. MZ세대가 하이킹 & 트레킹을 즐기는 방법 🚶‍♂️🎒

✔ SNS 인증샷 필수! – 멋진 풍경을 찍어 인스타그램 & 틱톡에 공유
✔ 가벼운 패션 & 기능성 아이템 활용 – 트렌디한 등산복 + 편안한 운동화
✔ 친구들과 함께 떠나기 – 혼자보다는 그룹으로 가서 더 즐겁게
✔ 건강 & 힐링 목적 – 단순한 운동이 아니라 마음까지 힐링하는 시간

MZ세대는 ‘힙한 아웃도어 라이프’를 즐기며 하이킹과 트레킹을 새로운 여행 문화로 받아들이고 있다.
짧고 가벼운 하이킹부터 장거리 도보 여행인 트레킹까지, 자신의 스타일에 맞게 선택해 자연을 만끽해보자!

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